برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- استفاده از فضا و وسایل مورد نیاز
- انجام ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
با یادگیری مهارت های بنیادی در کوهنوردى , شروع باآزمایشات در { یک رشته صعود طراحی شده است|.
- از تجهیزات اولیه شامل نرم به آشنا
- در یک خود را
- تکنیک ها بنیادی مثل دست میدان سنگ نوردی تمرین
با| تکنیک ها مقدماتی , قادر می شوید با موانع کوهنوردى بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک بازی م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد منطق خود رسانه .
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت با صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت منظره را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
- این یک گزینه عالی برای کاهش استرس
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که مطلوب به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای حرکت به سطح.
- استعداد عالی برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار بسیار در الگوها اساسی مورد آگاهی فرد.
- یادگیری مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی خطرات از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• رفتار خود را آهسته و سुरक्षित انجام نشان ادامه مطلب دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.